以下記事から。
👉 「iPhoneの画面をグレースケールにするとスマホに全然触らなくなる」というスマホ中毒の解消技を試したら本当に魅力が激減して全然触らなくなった - Togetter
手順
「開発者オプション」の「色空間シュミレート」です。
[設定]
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[システム]
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[詳細設定]
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[開発者オプション]
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[色空間シュミレート]
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[全色盲]
「開発者向けオプション」を有効化してない人は、以下公式ページを参考に。
[設定] > [デバイス情報] > [ビルド番号]
[ビルド番号] オプションを 7 回タップします。
👉 デバイスの開発者向けオプションを設定する | Android デベロッパー | Android Developers
結果
しかし、これ、本当に、使用時間を減らせるのだろうか!